来自 养生 2021-09-25 15:53 的文章

消除黑眼圈,试试这些方法

无论男女,戴黑眼圈总是不好的,因为会让人看起来很累,整个人都很压抑。此外,黑眼圈也是健康受损的表现。如果你想健康,你应该努力摆脱黑眼圈。那么如何摆脱黑眼圈呢?
 
如何摆脱黑眼圈?
 
1.眼部按摩。
 
黑眼圈的原因之一是血液循环不良。想要改善,可以用穴位按摩。这个方法可以帮助打开血管,进而帮助消除黑眼圈。所以,黑眼圈重的朋友,学习一下眼部按摩方法:
 
洗脸后,将部分眼部按摩膏涂抹在眼睛周围的皮肤上,然后用无名指按压眼尾、鼻翼外侧和眉毛。按压这些地方三到五秒后,放松,连续做十次。最后用食指、中指、无名指轻轻弹眼睛周围的位置,弹三五次。坚持每天做眼部按摩,血管开通后黑眼圈会慢慢消失。
 
2.把食物涂在眼睛上。
 
a、准备一个没有长芽的土豆,清洗干净,把土豆的皮刮干净,再冲洗一遍,切成两三厘米厚的片,把厚片的土豆敷在黑眼圈上五分钟,然后剥掉干净脸。土豆含有粉末,可以补充眼睛的不足,晚上涂去黑眼圈效果更好。
 
B.准备一个苹果,洗净,切片,然后敷在眼睛上十五分钟。每天晚上把苹果片涂在眼睛上,可以有效消除黑眼圈,因为苹果含有铁元素,可以为眼睛提供大量的营养物质。
 
c、将一个带壳的鸡蛋洗净,放入锅中加水煮熟。煮好之后拿出来用毛巾抱着热鸡蛋,眼睛周围按摩,坚持几天黑眼圈慢慢消失。
 
3.用艾叶泡脚。
 
艾叶性温,具有散寒止痛、温经止血的功效。还可以用来烧水泡脚,去除体内虚火旺盛引起的黑眼圈。因此,黑眼圈重的人可以尝试用艾叶泡脚:
 
取一把艾叶,洗净,放入锅中,加水煮沸。汤烧开后,倒入木桶中,再加入一些热水。当水温接近你可以降低双脚的温度时,将双脚浸泡在水中。等到全身微微出汗就可以了。连续两三天每天泡一次。
 
当然,为了让黑眼圈消退更快,建议用艾叶水泡脚,喝一杯生姜、大枣、红糖水。
 
如何预防黑眼圈?
 
1.释放压力。
 
有些人有黑眼圈是因为压力过大导致的肝郁,或者肝功能异常。这个时候你需要学会缓解压力,可以选择一项可以放松自己的运动,比如练瑜伽,出去散步。同时,你也可以和朋友聊聊,说说你的心事等等。此外,我们还应该多吃蔬菜和水果,帮助身体补充营养,促进健康。
 
2.调整你的时间表。
 
经常熬夜、作息不规律的人更容易出现黑眼圈。因此,为了防止黑眼圈,我们应该定期工作,改掉熬夜的习惯,这样可以防止过度劳累,缓解眼睛疲劳,避免过度用眼。