来自 美味 2021-08-26 15:51 的文章

上“安全留学”课

 
 
随着新学年的临近,许多学生很快将前往海外开始或继续他们的留学生涯。留学途中,安全一直是学生和家长的头等大事。在当前严峻的全球新冠肺炎疫情形势下,广大留学生需要加强安全防范意识,提高应对各种风险的能力。
 
增强自我保护意识
 
近年来,侵害留学生人身财产安全的事件时有发生。就在今年年初,美国芝加哥发生连环枪击事件,一名在芝加哥大学就读的中国留学生不幸遇难。这一可悲的悲剧再次为整个留学生群体敲响了警钟。
 
疫情下,留学生可能会面临一些新的安全挑战,所以留学生自身一定要加强自我保护意识。
 
李宇(化名)是威斯康星大学麦迪逊分校的博士二年级学生,已经在国外学习了三年。她说,她和她的同学非常关心出国留学的安全。“面对留学国家不同人的感受和社会状况,我是保护人身安全最重要的防线。”
 
“刚到美国的时候,我花了很多时间从熟悉当地环境的师兄师姐那里了解情况,比如哪些地区比较安全,哪些地区治安比较差,犯罪率比较高。如果学生晚上要单独外出,或者去人烟稀少、偏僻的地方,更要提高警惕。”李煜还建议,不同的国家有不同的风俗习惯和宗教信仰,这就要求留学生在出国前尽可能多做功课,避免在交流中可能出现的误解。
 
识别电信诈骗套路
 
此外,留学生也要保护好自己的财产,防止针对留学生的电信诈骗。
 
前不久,中国驻西班牙大使馆微信官方账号发布消息,提醒留学生警惕电信诈骗。犯罪分子通过技术手段将来电显示为使馆电话号码,并自称是使馆工作人员,谎称当事人有护照、包裹、信件等。待催收,或国内有案件待处理,要求当事人提供账户信息或支付相关费用。
 
王政曾在西班牙胡安·卡洛斯国王大学学习。他认为,以使馆名义实施的电信诈骗,大多是利用了部分留学生对使馆工作流程不熟悉,存在“破财避灾”的心理。这就要求学生关注中国驻外使领馆网站上发布的提醒信息,增强法律意识,认清海外电信诈骗的诸多“套路”,认真识别和破解骗局。
 
8月18日,在教育部留学服务中心举办的“开学第一课”网络直播活动上,国家反诈骗中心民警建议,留学生防范电信网络诈骗要牢记“三不多”原则,即不要点击不明链接,不要轻信陌生来电,不要泄露个人信息,多核实转账汇款,如被骗不要惊慌,整理好相关材料,及时报案。
 
关注心理健康问题
 
作为留学安全的另一个重要方面,学生的心理健康不容忽视。当面对新环境的新鲜感消失后,跨文化交流中的一些“水土不服”开始出现,随之而来的就是防疫的压力。留学生需要妥善处理自己的焦虑和抑郁。
 
北京师范大学心理系党委书记、学生心理咨询服务中心主任乔志红表示,留学生在达到学校设定的语言测试要求后顺利入学,但这并不意味着留学生可以像母语一样得心应手,在日常留学生活中还需要多加练习和运用。事实上,当你不能准确流畅地表达你的想法时,很容易感到沮丧,并随着时间的推移带来心理问题。
 
“人际环境和专业学习也会给留学生带来挑战。学生离开熟悉的家人朋友,进入陌生的人文环境,会有一段时间感到孤独。同时,国外很多高校会要求学生阅读大量的书籍和文献,对研究方法和论文写作也有更高的要求。有些学生真的觉得不舒服。”乔志宏说。
 
学术压力,文化差异,社会障碍...这些因素对留学生来说都是不同程度的压力。当压力缺乏合理的化解方式时,逐渐积累可能会造成严重的后果。
 
乔志红建议,面对留学过程中的心理不适,学生可以采取三种应对策略:情绪缓解、问题解决和主动求助,从而更好地适应海外学习和生活。“学生应该对自己的焦虑敏感,并相应地调整自己的状态。在衣食住行方面,要找到自己的生活方式,建立新环境下的社会支持体系。当你发现自己无法用自己的方式解决心理问题时,不要羞于求助。可以向所在学校的心理咨询中心寻求专业建议,向使领馆求助,也可以向国内相关心理咨询机构寻求在线帮助。”乔志宏说。